رجيم وتغذية

المورينجا لزيادة الوزن

المورينجا لزيادة الوزن،تُعد عشبه المورينجا من الأعشاب الطبيعية تحتوي على البروتينات والفيتامينات الهامة لصحة الجسم،ويتم الحصول على أعشاب المورينجا من شجرة البان الزيتي في إفريقيا وتُستخدم المورينجا في العلاج والوقاية من العديد من الامراض وأشهر استخداماتها تقوية المناعة وزيادة الوزن،وسوف نتناول في هذا المقال من خلال موقع العاصمة الإخباري الحديث عن فوائد المورينجا الصحية.

فوائد المورينجا الصحية

علاج الربو

من فوائد عشبه المورينجا علاج الربو نظراً لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن وكذلك البروتينات الهامة والتي تغذى الرئة وتعمل على تحسين التنفس والحد من السعال وبالنالي المساعدة في علاج الربو لدى الأطفال والبالغين.

ويجب استخدام المورينجا بحذر لعلاج مرضي الربو وينصح الاطباء بتناول مقدار 3 جرام لمدة 3 أسابيع مرتين يومياً للتحفيف من أعراض الربو.

 فيروس نقص المناعة البشري الإيدز

نقص المناعة من الأمراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الأفراد وتعتبر عشبه المورينجا من أكثر الأعشاب الطبيعية المستخدمة فى تقوية المناعة من جانب،وزيادة مؤشر كتلة الجسم من جانب أخر أكثر أهمية.

يمكن استخدام عشبه المورينجا لزيادة الوزن لأن النحافة تحدث من نقص المناعة أحد الأسباب الرئيسية،ولتناول عشبه المورينجا لزيادة المناعة نقوم بطحن أوراق المورينجا وتناولها مع وجبات الطعام وسوف نلاحظ الفرق خلال ستة أشهر.

ارتفاع الكوليسترول

ارتفاع المستوي الكوليسترول في الدم قد يعرض الفرد للإصابة بأمراض الكبد المتنوعة وتعتبر المورينجا أفضل طريقة لتخفيض مستوى الكوليسترول حسب ما ذكرته الدراسات حول فوائد المورينجا وبالتالي الوقاية من أمراض الكبد.

علاج السكري

تفيد أوراق المورينجا في تقليل مستوى السكر في الدم وبالرغم من تضارب الاقوال واحتلافها حول فوائد المورينجا في خفض مستوى السكر إلا أن التجربة خير دليل ويمكن الاستعانة بالمورينجا للحد من أعراض السكري عن طريق تناول أوراق المورينجا بعد الوجبات.

يمكنك الاطلاع علي: اعشاب المورينجا للتخسيس

فوائد المورينجا لزيادة الوزن

عشبه المورينجا من الأعشاب النباتية الطبيعية الرائعة لها العديد من الفوائد أبرزها زيادة الوزن،وتعاني العديد من السيدات من النحافة المفرطة ومع تجربة العديد من المنتجات يزداد الأمر سوء.

تفيد عشبه المورينجا في علاج فقر الدم وبالتالي يمكن استخدام المورينجا لزيادة الوزن،فمن المعلوم أن الإصابة بفقر الدم سوء التغذية من الأسباب الشائعة للنحافة.

أثبتت التجارب مدى فاعلية المورينجا لزيادة الوزن لأنها تحتوي على البروتين اللازم ويفيد فى تحسين نسبة الهيموجلوبين وبالتالي تكوين خلايا الدم الحمراء.

عشبة المورينجا من أحسن الأعشاب المناسبة في تنشيط الدورة الدموية وتحسين وظائف الجسم مما يؤدى بدوره لزيادة الوزن.المورنجا لزيادة الوزن.

المورينجا لزياده الوزن

تعرف ايضا :- فوائد المورينجا على الريق

فوائد المورينجا على الريق

يمكن تناول المورينجا على الريق قبل تناول أي وجبة من وجبات اليوم وتعمل على التخلص من دهون الجسم والعمل على توازن مستوي الهرمونات.

من جانب أخر لا يقل أهمية تفيد المورينجا على الريق في التقليل من الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الوقاية من الأمراض خاصة أمراض ضغط الدم ومرض السكري.

المورينجا علي الريق تفيد في علاج الأمراض الجلدية والوقاية من الالتهابات التي يمكن أن يتعرض لها الفرد.

تحتوي المررينحا علي المعادن والفيتامينات المغذية لصحة الجسم ويؤدى تناولها على الريق إلي الشعور بالشبع وبالتالي يمكن الاستفادة منها فى علاج السمنة والتخلص من الوزن الزائد.

شاي المورينجا علي الريق يحفز عمليات الأيض ويساعد في حرق السعرات الحرارية،بالإضافة إلي زيادة الطاقة وتوازن مستوى السكر.

فوائد المورينجا للكبد

تتعدد فوائد عشبه المورينجا للكبد أبرزها ازالة سموم الكبد والعمل على تجديد خلايا الكبد لأنها تحتوى على الأحماض الأمينية وبالتالي الوقاية من الاصابة بالأمراض.

تحتوي عشبه المورينجا علي مضادات الأكسدة وتعتبر العامل الرئيسي لمهاجمة الجذور الحرة المسببة في سرطان الكبد وبالتالي يمكن الاستعانة بنبات المورينجا في الوقاية من سرطان الكبد.

ومن جانب أخر لا يقل أهمية تساعد المورينجا في إنتاج إنزيمات الكبد والمساعدة في اعادتها للمستوى الطبيعي مما يقي من حدوث أى خلل.

قد يهمك: أضرار المورينجا على الكلى

فوائد المورينجا للعظام

أشهر استخدامات المورينجا تحسين صحة العظام لأنها تحتوي على الكالسيوم والفسفور وهما من العناصر الرئيسية اللازمة لتقوية العظام.

تحتوي أوراق المورينجا على عناصر مضادة للالتهابات لذا يمكن تناولها في علاج التهابات المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

فوائد المورينجا للأطفال

المورينجا لزيادة الوزن وتُعد عشبه المورينجا من الأعشاب الصحية للأطفال ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة الأطفال حيث تساعد عشبة المورينجا علي امتصاص العناصر الغذائية والتي تلعب الدور البارز في نمو الطفل بشكل طبيعي.

تُستخدم المورينجا لزيادة المناعة لدى الأطفال خاصة الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية وتعمل على تحسين الجسم والوزن وينصح بها الأطباء فى زيادة كتلة الجسم لدى الأطفال ممن يعانون من النحافة وبالتالي تُستخدم المورينجا لزيادة الوزن لدى الأطفال.

فوائد المورينجا للنوم

بذور المورينجا تساعد على تخلص الجسم من الإجهاد والتوتر وبالتالي يمكن استخدامها في علاج اضطرابات النوم والقلق،لما لها من دور فعال فى زيادة نشاط الجسم والحد من الضغط النفسي والبدني وللاستمتاع بنوم هادئ يمكن تناول كوب ساخن من مغلي المورينجا قبل النوم.

فائده المورينجا

تعرف ايضا :- المورينجا للشعر تجربتي

محاذير استخدام عشبة المورينجا

عشبة المورينجا من الأعشاب الطبيعية الآمنة والمفيدة لصحة الجسم بشكل عام،ولكن هناك حالات يجب الحذر من استخدام عشبه المورينجا منها ما يلي:

  • الحامل: تناول أوراق ومسحوق المورينجا للمرأة الحامل يمكن أن تتسبب في تعرض عضلة الرحم للانقباض بفعل المواد الكيميائية الموجودة في عناصرها،لذا ينصح الأطباء بتجنب تناول عشبه المورينجا للمرأة الحامل.
  • المُرضع: يمكن أن تفيد عشبة المورينجا في زيادة اللبن لدى المرأة المُرضع ولكن لا توجد دراسات كافية توضع عدم ضررها بالنسبة للأطفال الرضع ومن الواجب الحذر منها خلال فترة الرضاعة.
  • المصابون بالسكري: سبق وذكرنا أن عشبه المورينجا تساعد على خفض مستوى السكر في الدم ومع ذلك يجب في حالة تناولها متابعة الطبيب ومراقبة مستويات السكر فى الدم.
  • قصور الغدة الدرقية: يُحذر تناول المورينجا للأفراد ممن يعانون من قصور الغدة الدرقية لأن استهلاك المورينجا يزيد من قصور الغدة الدرقية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى