رجيم وتغذية

فوائد المورينجا للسكر

فوائد المورينجا للسكر،يُعد مرض السكر من الأمراض الشائعة تحتاج إلي متابعة واهتمام تجنياً لحدوث أي مضاعفات ويعتمد العديد من الافراد على الأعشاب الطبيعية لعلاج مرض السكري لأنها تكون أكثر أماناً،وسوف نتناول في هذا المقال من خلال موقع العاصمة الإخباري الحديث عن فوائد المورينجا للسكر وطريقة تناولها.

فوائد المورينجا للسكر

المورينجا ومرضى السكر

مرض السكري من الأمراض الشائعة والمنتشرة حول العالم ويحدث أن ترتفع مستويات السكر في الدم نتيجة حدوث خلل في إفراز الأنسولين أو بأن يكون الخلل في مادة الأنسولين نفسها،وارتفاع السكر المفاجئ يؤدى إلي حدوث خلل في وظائف الدماغ.

وتكمن عوامل خطورة مرض السكرى في الوفاة إذا لم يتم العلاج الفوري ومن أعراض مرض السكر كثرة التبول وفقدان الوزن،بالإضافة إلي قصور النمو في الأطفال واضطرابات النظر.

ويمكن السيطرة على ارتفاع نسبة السكر من خلال عشبه المورينجا ومن فوائد المورينجا للسكر التحكم فى مستوى السكر.

مضاعفات مرض السكر أو السكري

  • من مضاعفات مرض السكري خلل وظائف الكلي خاصة في حالة تعرض المريض لمرض السكر منذ فترة طويلة.
  • الاصابة بالفشل الكلوي نتيجة الخلل في وظائف الكلي مما يتطلب زراعة الكلي من مضاعفات مرض السكري.
  • تصلب الشرايين خاصة شرايين الأطراف ضمن مضاعفات مرض السكر.
  • تعرض الأعصاب الطرفية للخلل والتنميل وخاصة الأطراف السفلي.

طريقة استعمال المورينجا لمرضى السكر

أبرز فوائد المورينجا للسكر نحفيز البنكرياس ليفرز الأنسولين الكافي للجسم.

تحتوي عشبه المورينجا على فيتامين C وفيتامين D من الفيتامينات الهامة لضبط مستوي السكر.

تحتوي اعشاب المورينجا على فيتامين، A  من الفيتامينات الرئيسية للحفاظ على صحة الأوعية الدموية مما ينتج عنه الوقاية من مرض السكري من فوائد المورينجا للسكر.

قد يهمك: فوائد المورينجا للعيون

 طريقة استخدام عشب المورينجا في الطعام

  • يمكن تناول أوراق المورينجا كبديلاً عن الخضراوات أو مزجها مع السندوتشات المفضلة للحصول على الفائدة الكاملة من العشبة.
  • يمكن عمل عجة المورينجا والمكونة من البيض مع أعشاب المورينجا لضبط مستوي السكر الضغط والحفاظ على صحة القلب من فوائد المورينجا للسكر.
  •  شاي المورينجا ويتم صنع شاي المورينجا من الماء المغلي على النار لمدة 5 دقائق ومن ثم تتناوله.
  • مسحوق المورينجا ويُصنع من أوراق عشبه المورينجا عن طريق طحنها وتجفيفها وإضافة مقدار منها مع كوب من الماء.

فوائد اعشاب المورينجا

فوائد اعشاب المورينجا

الوقاية من السرطان

تحتوي اعشاب المورينجا على مضادات الأكسدة منها: حامض الأسكوربيك،البوليفينول،وكذلك مادة فلافونيدات وحامض الأسكوربيك، وهذه المواد تعمل على محاربة الجذور الحرة وبالتالي الحد من نمو الكتل السرطانية من فوائد اعشاب المورنيجا للجسم.

اقرأ عن: فوائد المورينجا للنوم

علاج الالتهابات

تحوي اوراق المورينجا علي خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تثبيط الإنزيمات والبروتينات في الجسم،وهذه الإنزيمات تعرض الجسم للالتهابات وخفض الإنزيمات يساهم في علاج الالتهابات.

ومن الهام بالذكر أن تعرض الجسم للالتهابات المستمرة يمكن أن تصيب الإنسان بالأمراض المزمنة منها: السكري وأمراض الجهاز التنفسي والقلب ومن فوائد المورينجا للسكر مقاومة الالتهابات.

خسارة الوزن

تُستخدم اعشاب المورينجا للتخلص من الوزن الزائد عن طريق حساسية الجسم للإنسولين والعمل على موازنة الهرمونات،وتحتوي المورينجا على مكملات غذائية توجد ضمن الأوراق والجذور وهذه المكملات تعمل على حرق دهون الجسم والتخلص من الترهلات.

ويُعد شاي المورينجا احد الطرق الشائعة لتناول أعشاب المورينجا لخسارة الوزن الزائد عن طريق تحفيز عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية من جانب،والعمل على موازنه مستوي السكر من جانب أخر ومنح الجسم الطاقة اللازمة من فوائد المورينجا للسكر.

قد يهمك: طريقة استعمال المورينجا للتخسيس

خفض مستوى السكر بالدم

من فوائد المورينجا للسكر العمل علي خفض مستوي السكر في الدم حسبما ذكرت التجارب التي اشتملت على تناول عدد 20 شخص من المصابون بمرض السكر تناول مقدار 7 غرام يومياً من مسحوق المورينجا لمدة ثلاثة اشهر ادي إلي خفض نسبة السكر لديهم بمعدل 14%.

الوقاية من امراض القلب

ارتفاع مستوي الكوليسترول يؤدى إلي زيادة خطر الاصابة بأمراض القلب،وتتعدد الأعشاب النباتية المستخدمة في وقاية القلب وخفض مستوي الكوليسترول منها بذور الكتان والشوفان وأوراق المورينجا.

ومن الهام بالذكر تحتوي أوراق عشبه المورينجا على خصائص محاربة للكوليسترول وهذه الخصائص تخفض نسب الكوليسترول في الدم وبالتالي الوقاية من الأمراض.

تغذية البشرة والشعر

يُستخدم زيت المورينجا في تغذية الشعر والبشرة مما يساعد على الترطيب والحماية،ويمكن الاستعانة بأعشاب المورينجا لعلاج مشاكل الشعر التالف والخشن ومقاومة التساقط،ولا تقل أهمية عن معالجة البشرة وتلطيف المسام بالنسبة لأوراق المورينجا للبشرة.

فوائد المورينجا لتغذية البشرة والشعر

صحة الدماغ

تعزيز القدة الإدراكية وتدعيم صحة الدماغ من فوائد اعشاب المورينجا بفضل وجود مضادات الأكسدة ويستعين العديد من الأفراد بأعشاب المورينجا لتقوية الذاكرة وتحفيز نشاط الدماغ.

الوقاية من الزهايمر

اعشاب المورينجا تعمل على الوقاية من تنكس الخلايا العصبية المسببة لمرض الزهاير،وذلك لأن أوراق المورينجا تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والبروتينات الضرورية لتنشيط الذاكرة من فوائد المورينجا للصحة العامة.

تحسّين وظائف الدماغ

تفيد اعشاب المورينجا في تحسين النواقل العصبية منها:السيروتونين،الدوبامين،النور أدرينالين وهذه النواقل تعمل على تحسين المزاج وتنشط العمليات المعرفية الإدراكية للفرد.

علاج اضطرابات النوم

تناول مشروب المورينجا قبل النوم يقلل من حده التوتر والضغط العصبي ويساهم في علاج الأرق للاستمتاع بنوم صحي هادىء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى