رجيم وتغذية

فوائد المورينجا للعيون

فوائد المورينجا للعيون ،اعشاب المورينجا من الأعشاب النباتية الصحية المتعددة الفوائد للجسم ومن أهم فوائدها للعيون حماية سطح العين والوقاية من الالتهابات نظراً لوجود مادة البيتاكاروتين من المواد المفيدة للحفاظ على العين، وسوف نتناول في هذا المقال من خلال موقع العاصمة الإخباري الحديث عن أبرز فوائد المورينجا للعيون وطريقة تناولها.

فوائد المورينجا للعيون

حماية البصر

اعشاب المورينجا تحتوي على الفيتامينات والبروتينات ويسهمان في حماية العين من الالتهابات، كما نجد مادة الكاروتينات من مضادات الأكسدة تعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي وبالتالي وقاية سطح العين من الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على النظر من فوائد المورينجا للعيون.

منع إعتام عدسة العين

المورينجا عنصر طبيعي من العناصر القوية ومن المكملات الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام والعين بشكل خاص حيث تتعدد فوائد المورينجا للعيون، وتحتوي المورينجا على مادة البيتا كاروتين مادة تعمل كغذاء رئيسي وهام لسطح العين من جانب والوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيب العين من جانب أخر لا يقل أهمية.

ومن الجدير بالذكر أن مادة البيتاكاروتين من مضادات الأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة مما يؤدى إلي الوقاية من السرطان وتقليل خطر المضاعفات المتعلقة بالسن. ومنها فقد تعددت فوائد المورينجا للعيون

تخفيف الضغط العصبي

من فوائد المورينجا للعيون تخفيف الضغط العصبي؛ حيث تتعرض العين للإجهاد المفرط نتيجة استعمال شاشات الهاتف والتعرض للإشعاع مما قد يسبب تعرض العين للالتهابات واعتمام عدسة العين، وللوقاية من خطر الأشعة الناتجة من شاشة الهواتف يُوصى الأطباء بتناول مضادات الأكسدة المختلفة منها: مادة لوتين، وزياكسانثين، والبيتاكاروتين وهذه المواد ضمن العناصر الأساسية الموجودة فى اعشاب المورينجا.

تحسين صحة العين

تحسين صحة العين أهم فوائد المورينجا للعيون وتحوي المورينجا على اللوتين والزياكسانثين من المواد المضادة للأكسدة المتعلقة بالعمر وعدم وجودها فى جسم الإنسان يمكن أن تلحق الضرر بالرؤية.

ما هي فوائد المورينجا

تعرف ايضا :- فوائد شجرة المورينجا

الاحتياطات والمحاذير لعشبة المورينجا

النساء الحوامل

اعشاب المورينجا تتعدد فوائد المورينجا للعيون وللجسم ايضا ولكن يُحذر تناولها للنساء الحوامل؛ لأنها تحتوي على مواد كيميائية تتسبب في تعرض الرحم للتقلصات وتؤدى هذه التقلصات إلي الإجهاض في بعض الأحيان أو الولادة المبكرة.

الرضاعة الطبيعية

تتعدد فوائد المورينجا للعيون وتفيد اعشاب المورينجا المُرضع في زيادة إنتاج الحليب ولكن لم توجد الدراسات الكافية حول صحة تناولها بالنسبة للأطفال الرُضع ولذلك يُحذر تناولها فى الرضاعة الطبيعية.

مرضى السكري

قبل النظر الى فوائد المورينجا للعيون يجب على مرضي السكري الذين يعانون من خفض نسبة السكر في الدم يجب تناول المورينجا بحذر مع متابعة نسبة السكر لأن الإفراط في تناول نبات المورينجا يمكن أن يسبب انخفاض ملحوظ في مستوي السكر وبالتالي الهبوط الحاد.

انخفاض ضغط الدم

بعدما تعرفنا عبى فوائد المورينجا للعيون، يُنصح الأطباء الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم بتناول اعشاب المورينجا بحذر وعدم الإفراط في تناولها، وذلك لأن انخفاض مستوي ضغط الدم إلي ما بعد المتوسط يمكن أن يتسبب تفاقم اعراض الضغط.

قد يهمك: فوائد المورينجا للسكر

فوائد المورينجا لجرثومة المعدة

بعدما تعرفنا على فوائد المورينجا للعيون سنتطرق الى فوائد اعشاب المورينجا لجرثومة المعدة حيث تعمل على علاج الفطريات والبكتريا الجرثومية التي تنمو في جسم الإنسان منها: فطريات الإشريشية القولونية وجراثيم السالمونيلا والعديد من أنواع الفطريات الأخرى.

تقضى اعشاب المورينجا على جرثومة المعدة والتقرحات، وكذلك يمكن الاستعانة بها في علاج الالتهابات عن طريق تناول شاي المورينجا أو كبسولات المورينجا وهى كبسولات مضادة للأكسدة يمكن تناولها مرة في اليوم لعلاج جرثومة المعدة.

تنمو عشبه المورينجا في المناطق الاستوائية والمناطق الحارة وهذه المناطق لا تحتاج إلي الماء الكثير وبالتالي تعود فائدة اعشاب المورينجا في خفض الوزن الزائد والتخلص من الدهون.

تُستخدم اعشاب المورينجا كعامل وقاية من الالتهابات والتقرحات من جانب، والعمل على إضعاف انزيمات الالتهابات في الجسم من جانب أخر مما يؤدى إلي الوقاية من الامراض السرطانية والالتهابات.

نبات المورينجا الطبي

تعرف ايضا :- فوائد المورينجا في النوم 

فوائد عشبة المورينجا للقولون

  • اعشاب المورينجا تحوي ضمن عناصرها علي خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم وتفيد في معالجة مشاكل المعدن وتحسين وظائف الأمعاء.
  • تُستخدم اعشاب المورينجا كمُلين؛ حيث تعالج الإمساك الشديد وتساعد على هضم الطعام من فوائد المورينجا للقولون.
  • تحتوي عشبه المورينجا على فيتامين ب من الفيتامينات التي تعالج تقرحات القولون وتخلص الجسم من عسر الهضم وتقي من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتتعدد فوائد المورينجا للعيون.

فوائد المورينجا مع الزنجبيل

بعدما تعرفنا على فوائد المورينجا للعيون يجب ذكر ان مشروب المورينجا مع الزنجبيل من المشروبات التي تعالج التهابات المفاصل، نظراً لوجود خصائص مضادة للالتهابات تساعد على التخفيف من آلام المفاصل.

تحوي عشبه المورينجا على نسب عالية من المعادن والفيتامينات منها: الماغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس وهذه العناصر تعمل بصفة خاصة كمواد مضادة للالتهابات مما تجعلها اكثر فائدة في معالجة آلام العضلات والمفاصل.

مشروب يقي من السرطان وتفيد اعشاب المورينجا في العمل على تدمير الخلايا السرطانية؛ لأنها تحتوي على بنزيل إيسوثيوسيانات من العناصر الهامة للحد من نمو الكتل السرطانية ويُنصح الأطباء بتناول مشروب المورينجا مع الزنجبيل للمرضي المصابون بالسرطان ويخضعون للعلاج الكيميائي.

التقليل من نسبة الكوليسترول الضار وأثبتت المورينجا فاعليه في خفض مستوي الكوليسترول ومنح الجسم النشاط والحيوية اللازمة، ولا يقل الزنجبيل أهمية عن عشبه المورينجا ويعمل على حماية القلب ومقاومة الالتهابات ويعتبر مشروب المورينجا والزنجبيل المشروب المناسب لعلاج الكوليسترول.

العلاج بنبات المورينجا

تعرف ايضا :- طريقه استعمال المورينجا للتخسيس

فوائد المورينجا على الريق

  • اعشاب المورينجا من الأعشاب النباتية تساعد على تحسين المزاج وتقلل من الضغط النفسي والتوتر وبالتالي يمكن الاستفادة من تناول المورينجا على الريق للوقاية من الاضطرابات النفسية.
  • يتم الاستعانة بأعشاب المورينجا كمقوى عام لجهاز المناعة مما يعود بالنفع على صحة الجسم، ويفيد في مقاومة الأمراض المختلفة كأمراض القلب والشرايين,
  • تساعد المورينجا في حالة تناولها على الريق في علاج مرض الربو والتصدي لتقلصات الشعب الهوائية، وايضا فوائد المورينجا للعيون.
  • تحتوي المورينجا على البروتينات والأحماض الأولية منها حمض الأوليك ويلعب الدور الرئيسي في الوقاية من أمراض القلب والجهاز التنفسي.
  • تناول المورينجا على الريق يعمل على خفض مستوي السكر في الدم، ولكن في حالة تناولها لمرضى السكر يجب متابعة نسبة السكر في الدم.
  • اعشاب المورينجا على الريق تحفز قوة الإدراك وتنشط الذاكرة وتدعم مستوى التفكير ويستعين بها الطلاب في الدراسة بهدف الحصول على اعلي التقديرات.
  • يمكن استخدام اعشاب المورينجا علي الريق في الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق؛ حيث تعمل على تخلص الجسم من الدهون والترهلات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى